Елина Мякинен е първата финландска жена, която е завършила Ice Mile – плуване една миля в ледена вода. Ето нейните любими преживявания с ледено къпане – от гмуркания под Северното сияние до отдаване на почит на арктическите богове.
От пъстрите танци на Северното сияние до свободно пасещите се северни елени, финландската Лапландия е истинска зимна приказка. Замръзналите арктически пейзажи, кристално чистите природни води и богатата сауна традиция създават идеалната обстановка за ледено къпане – традиционна холистична практика, при която тялото се потапя частично или изцяло в ледено студена вода, пише BBC.
Разговаряхме с финландската плувкиня в ледена вода Елина Мякинен, за да научим повече за този свещен ритуал за грижа за себе си. Макар Мякинен да е известна с рекордите си в дистанционното плуване в ледена вода, тя подчертава, че леденото плуване – и ледено къпане – са лично преживяване, а не състезание. „Имам нужда само да се състезавам със себе си“, казва тя. „Ледената дупка е място да се опознаеш и да наблюдаваш реакциите си.“
Финландската сауна култура, включена в Списъка на ЮНЕСКО за нематериалното културно наследство на човечеството, датира от хиляди години, а ледено къпане винаги е вървяло ръка за ръка с зимни сауна сесии. През последните години практиката стана по-популярна и ползите за здравето ѝ са по-широко известни.
„Популярността ѝ нарасна по време и след пандемията от Covid-19“, казва Мякинен. „Докато преди много хора я практикуваха за облекчаване на заболявания като ревматизъм, днес няма нужда от конкретна причина, за да се потопиш. Леденото къпане сега стои редом до йога, медитация и други практики, насочени към себеразвитие. Хората го използват за различни цели – някои за по-добър сън, други за събуждане сутрин.“
В градове като Хелзинки или Тампере – столицата на сауните – много сауни предлагат ледено къпане, като както традиционните обществени сауни, така и модерните спа комплекси до езера предоставят безопасна среда за първото ви потапяне в замръзнали води. В по-отдалечени места, като Лапландия, много хотели и къщи предлагат уникалното изживяване да съчетаете гореща сауна с освежаващо гмуркане в ледената дупка.
Ето топ пет места на Мякинен в арктическата зимна приказка за ледено къпане.
1. Най-добро ледено къпане под Северното сияние: планината Саркитунтури и Särkijärven Majat
Благодарение на минималното светлинно замърсяване, финландската Лапландия – рядко населена област с около 176 000 жители в територия приблизително колкото Шотландия и Уелс взети заедно – е едно от най-добрите места в света за наблюдение на Северното сияние. И според Мякинен, тук има чудесни езера за ледено къпане.
„Започвам сезона на ледено къпане в Саркитунтури, защото малките езера на върха на планината замръзват по-бързо“, казва Мякинен. „Често съм плувала тук под Северното сияние.“
Саркитунтури е планина с височина 492 м с панорамни гледки към плавно оформените склонове на Палластунтури; призната през 1994 г. за един от топ националните пейзажи на Финландия. Достъпът е относително лесен – по лапландските стандарти. От Мюонио пътуването с кола отнема 20 минути, с възможност за паркиране край пътя Route 79, откъдето започва преходът нагоре.
Мякинен често си прави собствена ледена дупка в арктическата пустош, използвайки ледена трион, бормашина, клещи, ледокоп или въже, ако блокът лед трябва да се постави обратно на повърхността – а на много специални случаи използва моторен трион. Но има съвет и за по-лесно потапяне: „Ако предпочитате сауна и готова ледена дупка, просто се обадете в Särkijärven Majat [къщички].“ Тези рустикални кабини край езерото предлагат настаняване и сауна на дърва до водата – използвайте предоставените вълнени чорапи, за да се стоплите, докато се потапяте в ледената вода.
2. Най-добро усещане за дивата природа за начинаещи: Isokenkäisten Klubi
Куусамо, град с около 15 000 жители с летище близо до източната граница на Финландия, се намира малко под Арктическия кръг и предлага едни от най-драматичните пейзажи в страната – каньони, водопади и обширни гори, създаващи усещане за безкрайна пустош. „Много е впечатляващо и се откъсваш от шума на града“, казва Мякинен.
На около 50 минути с кола на североизток се намира още по-отдалечено място – Isokenkäisten Klubi. „Това е хижа в дивата природа“, казва Мякинен. „Великолепна дървена къща насред нищото.“
Първоначално построена като зимна резиденция за финландски президенти и министър-председатели, хижата съчетава традиция с модерен комфорт, предлагаща както традиционна пушена сауна, загрята с брезови дърва, така и модерна електрическа сауна. Разбира се, има и ледена дупка за освежаващо финландско изживяване. Клубът е и част от програмата Sustainable Travel Finland (STF) за устойчив туризъм във Финландия.
3. Най-добро за гмуркания в свещена обстановка: Jeris Arctic Sauna World
„Arctic Sauna World е северният рай“, казва Мякинен, описвайки групата от четири сауни край живописните брегове на езерото Джерисярви, близо до резервата Пулю в северна Лапландия. Езерото Джерисярви е свещено за коренното население Саами, с близко жертвено и гробно място, и е известно с богатството си на риба.
Jeris Arctic Sauna World предлага различни видове сауни – от пушена сауна до сауна с горен етаж за наблюдение на Северното сияние, всички кръстени на традиционни финландски богове: Тапио (богът на горите), Укко (бог на времето, реколтата и гръмотевиците), Илматар (богиня на въздуха) и Веламо (богиня на водата). От сауните е лесно – но освежаващо – да се потопите в готовата ледена дупка (avanto), само на няколко крачки.
„Може да се видят планините Олос на заден план, а много впечатляващи залези и златни часове през януари се случват именно тук. Това може би е най-красивата ледена дупка в света“, казва Мякинен.
В района има хотели, а дори и да сте по-далеч, автобус ще ви свърже с мястото. „В района Йеляс-Паллас-Леви-Олос всеки може да стигне тук“, казва Мякинен. „Дори и да отнеме час с кола, в тези региони това е кратко пътуване.“
